Edited By Somendra Singh | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated:
बारिश का मौसम आ चुका है। इस दौरान मौसम बदलने के कारण लोगों को तरह-तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। एक ऐसी ही समस्या से इस समय ज्यादातर लोग परेशान होते हुए दिखाई पड़ रहे हैं। यह समस्या अंगूठे में होने वाले दर्द से जुड़ी हुई है। अंगूठे के दर्द में घरेलू उपचार आपको काफी फायदा पहुंचा सकता है। घरेलू उपचार के जरिए कई प्रकार की समस्याओं को काफी हद तक ठीक करने में सफलता मिलती है। ऐसे में यहां पर आपको कुछ आसान-सा घरेलू उपचार बताया जा रहा है जो अंगूठे में होने वाले दर्द को ठीक कर सकता है।
सबसे पहले यह जान लीजिए कि अंगूठे में दर्द का कारण क्या है ?
अंगूठे में होने वाले दर्द के कई कारण हो सकते हैं। प्रमुख रूप से कैल्शियम की कमी या फिर किसी हड्डी रोग से पीड़ित होने के कारण भी अंगूठे में दर्द शुरू हो जाता है। कुछ मामले ऐसे भी देखे गए हैं जिनमें व्यक्ति काफी पहले अंगूठे में लगने वाली चोट के कारण एक लंबे समय के बाद दर्द की समस्या से परेशान हो जाता है। गंभीर दर्द होने पर यहां अर्थराइटिस का लक्षण या फिर जॉइंट ब्रेक के कारण भी हो सकता है। इसके अलावा इंजरी स्प्रिंट या फिर अंगूठे का अधिक इस्तेमाल भी इस दर्द का कारण माना जाता है। आइए अब जानते हैं कि अंगूठे में होने वाले दर्द का घरेलू उपचार क्या है ?
गर्म पानी और नमक
गर्म पानी और नमक के जरिए भी अंगूठे में होने वाले दर्द का घरेलू उपचार किया जा सकता है। आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक डालकर इसे अच्छी तरह उबाल लेना है। इसके बाद बर्दाश्त करने की क्षमता तक इसी गर्म पानी से अंगूठे में दर्द होने वाली जगह पर सिंकाई करें। इस घरेलू उपचार को दिन में दो बार कर सकते हैं। 3 या 4 दिन तक लगातार इसी प्रक्रिया को अपनाएं आपको फायदा महसूस होने लगेगा।
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हल्दी
हल्दी एंटी इन्फ्लेमेटरी के साथ-साथ पेन रिलीविंग का भी विशेष गुण रखती है। चोट लगने पर दर्द को दूर करने के लिए यह घरेलू नुस्खा काफी लंबे समय से इस्तेमाल किया जा रहा है। दो चम्मच हल्दी पाउडर को किसी पैन पर पानी के सहारे अच्छी तरह पेस्ट बना लें। इसे 5-10 मिनट तक गर्म कर लें ताकि हल्दी अच्छी तरह से पक जाए। ध्यान दें कि इस दौरान हल्दी जलने ना पाए और थोड़ी-थोड़ी मात्रा में उसमें पानी भी डालते रहें। अब इस पेस्ट को एक कपड़े के सहारे अंगूठे में होने वाले दर्द की जगह पर लगा दें। इसे रात भर लगा रहने दें। इस घरेलू उपचार को दिन और रात दोनों समय इस्तेमाल किया जा सकता है। यह प्रभावी रूप से अपना असर दिखाता है।
हालांकि, घरेलू उपचार के जरिए किसी भी स्वास्थ्य समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है लेकिन गंभीर स्थिति होने पर आपको चिकित्सक की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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