शहनाज हुसैन से जानें टीएनज में मुहांसे दूर करने के टिप्‍स – shahnaz husain tips for acne in teenage in hindi

वातावरण में जहरीला धुआं, धुंध और रासायनिक प्रदूषण जहां सांस, फेफड़ों और दिल की बीमारियों का मुख्य कारण माना जाता है वहीं दूसरी ओर हवा में फैले प्रदूषण की वजह से हवा में नमी की कमी हो जाती है। इससे त्वचा रूखी-सूखी होनी शुरू हो जाती है। इससे फोडे़, फुंसी, चकत्ते, काले दाग-धब्बे, झुर्रियां आनी शुरू हो जाती है। इनसे निपटने के लिए सौंदर्य विशेषज्ञ शहनाज हुसैन दे रहीं हैं टिप्स…

उनके अनुसार शरीर के बाकी हिस्सों की बजाय त्वचा पर वायु प्रदूषण का सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है। वायु प्रदूषण सबसे पहले त्वचा के बाहरी स्तर पर प्रहार करता है, जिससे त्वचा पर प्रदूषण के विषैले तत्व जम जाते हैं। त्वचा में खुजली और एलर्जी पैदा हो जाती है। उन्होंने कहा, ‘‘पटाखों, औद्योगिक ईकाइयों के रासायनिक प्रदूषण से वातावरण में ऑक्सीजन की मात्रा में कमी आती है, जिससे त्वचा का लचीलापन खत्म हो जाता है और ऐलर्जी, गंजापन, और अन्य त्वचा रोग उभर आते हैं। इससे आप समय से पहले ही बूढ़े और थके हुए दिखना शुरू हो जाते हैं।’’

शहनाज ने कहा कि शहरी क्षेत्रों में रहने वाले लोग, विशेषकर महिलाओं को प्रदूषण के प्रभाव से बचने के उपाय करने चाहिए। प्रदूषण की वजह से त्वचा पर जमी मैल, गंदगी और प्रदूषक तत्वों की त्वचा से नियमित सफाई जरूरी है। शुष्क त्वचा के मामले में क्लींजिंग क्रीम या जेल का प्रयोग कीजिए। ऑइली त्वचा के मामले में क्लीजिंग मिल्क या फेस वाश का उपयोग कीजिए। ऑइली त्वचा में क्लीजिंग के बाद फेशियल स्क्रब का प्रयोग कीजिए। उन्होंने कहा कि क्लींजर खरीदते समय चंदन, नीम, तुलसी, ऐलोवेरा, नीलगिरी, पुदीना जैसे तत्वों वाले क्लींजर खरीदने को प्राथमिकता दें। इन क्लीजरों में जहरीले तत्वों से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता होती है। इसकी वजह से त्वचा की मैल और गंदगी को साफ करने और फोड़े-फुंसियों के उपचार में मदद मिलती है।

ऐलोवेरा असरदार मॉइश्चराइजर और ऐंटी ऑक्सीडेंट माना जाता है। खुबानी, गुठली तेल, गाजर बीज आदि पोषक तत्वों वाले क्लींजर त्वचा में प्रतिरोधक क्षमता पैदा करते हैं। यदि आपकी त्वचा कील, मुहांसे, फुंसी आदि से ग्रसित रहती है तो आपको उन विशेष क्रीम का उपयोग करना चाहिए, जो त्वचा से तैलीय पदार्थों को कम करती हैं। शहनाज ने कहा कि त्वचा को धोने के बाद उसमें ताजगी और निखार के लिए त्वचा को गुलाबजल से धोइए। कॉटन बॉल्स को ठंडे गुलाबजल में डुबोइए और इससे त्वचा को टोन कीजिए। इससे त्वचा के रक्त संचार में बढ़ता है और चमक आती है।

ग्रीन टी भी स्किन टोनर का काम करती है। यदि चेहरे पर फोडे़, फुंसियां आदि हों, तो चंदन पेस्ट में गुलाबजल मिलाकर इसे चेहरे पर लगाने के आधे घंटे बाद धो लीजिए। शहनाज के अनुसार, त्वचा पर प्रदूषण के प्रभाव को कम करने के लिए ‘कवर क्रीम’ भी अच्छी है। चंदन क्रीम त्वचा को प्रदूषण से बचाने में काफी प्रभावी मानी जाती है। यह चेहरे पर प्रोटेक्टिव कवर बना देती है और ठंडक देती करती है। यह त्वचा में नमी बनाए रखने की क्षमता को बढ़ाती है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयोगी है।

यदि आप प्रदूषण भरे वातावरण में लंबी यात्रा करते हैं तो आपके बाल सूखे और बेजान हो सकते है। बालों में ताजगी बनाए रखने के लिए बालों को नियमित रूप से ताजे पानी से धोना चाहिए ताकि स्कैल्प पर जमे प्रदूषक तत्वों और मैल को साफ किया जा सके। शहनाज हुसैन के अनुसार, बालों में शैंपू, सीरम और कंडीशनर लगाने से बालों का सामान्य संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है। आमला मेहंदी, ब्राह्मी त्रिफला आदि तत्वों से पोषित शैंपू से बालों को ताजगी और पौष्टिकता मिलती है। बालों में ताजगी लाने के लिए एक चम्मच शहद, सिरका और एक अंडे का मिश्रण बनाकर इसे स्कैल्प पर लगा लें। आधा घंटे बाद बालों को ताजे, साफ पानी से धो लीजिए। शुद्ध नारियल तेल को गर्म करके इसे बालों पर लगाकर हॉट थैरपी दीजिए। तौलिए को गर्म पानी में डुबोकर पानी को निचोड़ने के बाद तौलिए को बालों में पगड़ी की तरह पांच मिनट तक लपेट लीजिए और इस प्रक्रिया को 3-4 बार दोहराइए। इससे बालों और स्कैल्प में तेल को सोखने में मदद मिलेगी। बालों में रात को सोते समय तेल की मालिश कीजिए और रात भर बालों में तेल लगा रहने दीजिए। सुबह ताजे साफ पानी से बालों को धो लीजिए।

प्रदूषण और गंदगी की वजह से आंखों में जलन होची है। इस दौरान आंखों को ताजे, साफ पानी से धोना चाहिए। आंखों को ठंडक और ताजगी देने के लिए कॉटन बॉल्स को ठंडे गुलाब जल में भिगोकर आंखों पर आईपैड की तरह रखकर 15 मिनट तक आराम से लेट जाइए। इससे आंखों की थकान मिटेगी और आंखों में चमक आएगी।