Edited By Purnima Singh | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated:
कड़वा करेला स्वाद में हमें भले अच्छा न लगता हो, लेकिन गर्मियों के मौसम में इसकी डिमांड काफी बढ़ जाती है। करेला न सिर्फ हमारे स्वास्थ को ठीक रखता है बल्कि हमारी स्किन को भी मुंहासों और फुंसियों से बचाता है। जब बात हमारी स्किन को नेचुरली ब्यूटीफुल बनाने की आती है, तो यह किसी सुपरफूड से कम नहीं माना जाता।
करेले में विटामिन-सी, आयरन, बीटा-केराटिन, पोटेशियम, कैल्शियम के साथ-साथ अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। इससे स्किन को बैक्टीरिया और कीटाणुओं से बचाने में मदद मिलती है। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण उम्र के साथ बढ़ती हुई फाइन लाइंस को भी मिटाने में मदद करता है। अगर आप इससे तैयार फेस पैक का इस्तेमाल करना चाहती हैं, तो यहां जानें इसे बनाने की विधि-
1. चमकदार स्किन के लिए करेले और खीरे का पैक
खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो त्वचा को नमीयुक्त रखता है। इसके अतिरिक्त, यह त्वचा को साफ करता है। करेले और खीरे का यह पैक आपकी त्वचा में प्राकृतिक भरेगा।
सामग्री-
- ½ करेला
- ½ खीरा
फेस पैक बनाने की विधि-
करेले और खीरे को छोटे टुकड़ों में काट लें। इन दोनों को मिक्सर में ब्लेंड करें। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
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2. झुर्रियों के लिए अंडे-दही और करेले का मास्क
ये दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर माने जाते हैं। इस पैक को लगाने से आपकी त्वचा हाइड्रेट और मुलायम रहेगी। इसके अलावा, यह त्वचा को यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से भी बचाता है। वहीं, दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन पोर्स को टाइट करने में मदद करता है। इस प्रकार यह स्किन से फाइन लान्स को मिटाने का काम करता है।
सामग्री-
- 1 बड़ा चम्मच करेले का रस
- 1 बड़ा चम्मच दही
- 1 अंडे की जर्दी
फेस पैक बनाने की विधि-
एक कटोरी में सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। इसे 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद अपने चेहरे पर थोड़ा पानी छिड़कें और कुछ सेकंड के लिए अपने चेहरे को धीरे-धीरे गोल गति में स्क्रब करें। फिर गर्म पानी का उपयोग कर के चेहरे को धो लें।
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3. नीम और हल्दी नीम के साथ करेला फेस पैक
नीम में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को नुकसान से बचाते हैं। जब इसे चेहरे पर लगाया जाता है, तो यह मुंहासे और फुंसियों को दूर कर देता है। इस पैक में मौजूद हल्दी एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरी है।
सामग्री
- 1 करेला
- मुट्ठी भर नीम के पत्ते
- 1 चम्मच हल्दी
फेस पैक बनाने की विधि-
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को मिलाएं और एक पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। बेहतर परिणाम के लिए इसका उपयोग 2-3 दिन में एक बार करें।
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