नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated:
बॉलिवुड की एवरग्रीन एक्ट्रेस रेखा की बात हो या हॉट ऐंड सेक्सी शिल्पा शेट्टी की बात हो। सभी ने अपने-अपने स्तर पर बहुत संघर्ष किया है। इस संघर्ष में मानसिक संघर्ष अधिक शामिल है। क्योंकि हमारे देश में फिल्म जगत हो या आम जीवन, हर जगह लोग गोरी त्वचा को ही सुंदरता का पैमाना मानते रहे हैं। हां, ये बात और है कि अब स्थितियां काफी बदल गई हैं। लेकिन इन्हें बदलने में रेखा और शिल्पा जैसी कई स्ट्रॉन्ग महिलाओं का योगदान है, जिसे हमें कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए।क्या था रेखा और शिल्पा का संघर्ष?
– बॉलिवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियां रेखा और शिल्पा दोनों को ही करियर के शुरुआती दौर में अपने डार्क स्किन टोन को लेकर कभी मजाक तो कभी कमेंट्स का सामना करना पड़ा। लेकिन दोनों ने अपनी मानसिक मजबूती और हुनर के दम पर अपनी पहचान बनाई।
कम नहीं था ऐश्वर्या का संघर्ष
– अभी तक हमने उन दो टॉप ऐक्ट्रेस के बारे में बात की जो सामाजिक तौर पर कसे गए खूबसूरती के पैमाने पर उस जमाने में खरी नहीं उतरती थीं, सिर्फ इसलिए क्योंकि इनका स्किन टोन डार्क था या कहिए कि ये सांवली थीं। लेकिन एश्वर्या राय तो बॉलिवुड में आने से पहले से ही गोरी और आकर्षक थीं, फिर भी उनके हिस्से संघर्ष कम नहीं था…
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-ऐश्वर्या के लिए उनकी खूबसूरती ही सबसे बड़ी दिक्कत बनी हुई थी। क्योंकि उन्हें देखते ही लोग यह राय बना लेते थे कि इनके पास सिर्फ, आकर्षक चेहरा है और ये एक ग्लैमरस डॉल है। टैलंटेड नहीं। कई बार तो इस सबके चलते उन्हें अपना हुनर दिखाने का चांस भी नहीं मिलता था। इसलिए हम यह नहीं कह सकते कि जो लोग दिखने में औसत होते हैं, उन्हें ही संघर्ष करना पड़ता है। अब सवाल यह उठता है कि इन स्थितियों में मानसिक रूप से खुद को किस तरह मजबूत रखा जाए?
क्या कहते हैं मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट्स?
-क्लिनिकल साइकोलजिस्ट मिस इरा गुप्ता का कहना है कि हमारे समाज में रंग-भेद अलग-अलग स्तर पर और बहुत गहरे तक बैठा हुआ है। लेकिन ऐसा नहीं है कि इस तरह के तनाव और दबाव को हम साइड में रखते हुए आगे नहीं बढ़ सकते। हां, यह बात जरूरत है कि इस तरह की चीजों को फेस करने के लिए हमें मानसिक रूप से बहुत अधिक मजबूत होना होता है।
हाइट, रंग, फीचर्स और फिगर…
-लड़कियों को अक्सर उनकी उनकी हाइट, त्वचा के रंग, नैन-नक्श और मोटा या बहुत पतला होने के लिए कड़वी बातें सुननी पड़ती हैं। लेकिन यही आपके सफर और जीवन की असली शुरुआत होती है, जो आपको भावनात्मक रूप से मजबूत बनाने के साथ ही आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में सहायक होती है। लेकिन आत्मविश्वास उन्हीं लोगों का बढ़ पाता है, जो वैचारिक तौर पर काफी सकारात्मक होते हैं। या जिन्हें समय रहते सही मदद मिल जाती है।
-लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है कि केवल लड़कियां ही इस तरह के मानसिक संघर्ष से गुजरती हैं। ऐसा संघर्ष लड़कों के जीवन में भी होता है, जब उन्हें अपनी हाइट या बॉडी को लेकर हंसी का पात्र बनना पड़ता है। हां लेकिन इतना जरूरत है कि लड़कियों के जीवन में यह संघर्ष अधिक होता है। यह कहना है सीनियर सायकाइट्रिस्ट राजेश कुमार का।
क्या करना चाहिए ऐसे समय में?
-इन स्थितियों में किसी भी लड़के या लड़की को किस तरह खुद को संभालना चाहिए? इस सवाल के जवाब में मिस डोना कहती हैं कि यही वह समय होता है, जब किसी भी व्यक्ति को सिर्फ अपने लक्ष्य पर ध्यान देना चाहिए।
-लगातार खुद को ग्रूम करने की कोशिश करनी चाहिए और अपने अंदर सकारात्मकता बनाए रखनी चाहिए। क्योंकि जब तक आप मन से नहीं हारते हैं, तब तक आपको कोई और हरा नहीं सकता। इसलिए खुद पर ध्यान केंद्रित करना जरूरत होती है।
अपनी खूबियों पर फोकस करें
-साइकायट्रिस्ट राजेश कुमार कहते हैं कि ऐसे समय में व्यक्ति को सबसे अधिक फोकस अपनी खूबियों पर करना चाहिए। हर व्यक्ति का कोई ना कोई स्ट्रॉन्ग पॉइंट जरूर होता है। हम सभी को अपने स्ट्रॉन्ग पॉइंट को ध्यान में रखते हुए अपने हुनर को संवारना चाहिए।
– जब भी हम किसी राह पर सफलता पाने के लिए आगे बढ़ते हैं तो हमें अच्छे और बुरे हर तरह के अनुभव मिलते हैं। इसी सफर में अच्छे और बुरे लोग भी मिलते हैं। इसलिए किसी और पर ध्यान ना देकर हमें अपने टारगेट और अपनी स्ट्रेंथ पर ध्यान देना चाहिए।
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